theurbandog-mpls.com – Banyak orang mikir kalau lidah itu bagian tubuh yang nggak perlu dirawat secara khusus, cukup disikat pas gosok gigi. Tapi, kenyataannya nggak sesederhana itu. Kesehatan lidah ternyata bisa ngaruh ke nafas, rasa makan, bahkan tanda-tanda awal penyakit.
Sering kali, kita juga gampang termakan mitos yang belum tentu benar. Karena itu, kali ini aku bakal bahas 7 mitos dan fakta tentang kesehatan lidah yang penting kamu tahu. Biar kamu nggak salah kaprah lagi soal lidahmu sendiri!
1. Mitos: Lidah bersih otomatis setelah gosok gigi
Fakta: Walaupun kamu rajin gosok gigi dua kali sehari, itu belum cukup untuk bikin lidah benar-benar bersih. Lidah punya permukaan yang kasar dan bisa menampung banyak bakteri serta sisa makanan yang nggak bisa hilang hanya dengan berkumur atau sikat gigi. Jadi, perlu dibersihkan juga dengan alat khusus seperti tongue scraper atau sikat lidah.
2. Mitos: Warna lidah yang putih itu normal
Fakta: Lidah yang sehat itu warnanya pink cerah dan agak lembap. Kalau lidahmu putih, bisa jadi itu tanda adanya tumpukan plak, jamur, atau bahkan dehidrasi. Jangan langsung panik, tapi kalau lidah putih nggak hilang setelah dibersihkan, lebih baik periksa ke dokter.
3. Mitos: Lidah tidak bisa terkena infeksi
Fakta: Sama seperti bagian tubuh lain, lidah juga bisa terkena infeksi. Salah satunya infeksi jamur, seperti kandidiasis oral, yang bikin lidah tampak putih tebal dan terasa perih. Infeksi ini sering terjadi pada orang dengan sistem imun lemah atau yang memakai antibiotik jangka panjang.
4. Mitos: Nafas bau hanya berasal dari gigi
Fakta: Sebagian besar penyebab bau mulut justru berasal dari lidah! Bakteri penyebab bau bisa menumpuk di lidah, terutama di bagian belakang. Jadi kalau nafasmu tetap bau padahal gigi bersih, coba deh mulai rajin bersihin lidah juga.
5. Mitos: Lidah nggak ngaruh ke kesehatan tubuh
Fakta: Lidah bisa jadi ‘peta’ kondisi kesehatan kita. Perubahan warna, tekstur, atau rasa di lidah bisa jadi tanda awal masalah dalam tubuh, seperti kekurangan vitamin, infeksi, gangguan pencernaan, bahkan diabetes. Jadi, perhatikan baik-baik kondisi lidahmu, ya!
6. Mitos: Menyikat lidah terlalu sering bisa merusak permukaan lidah
Fakta: Selama kamu menyikat lidah dengan alat yang lembut dan cara yang benar, justru itu bagus untuk kesehatan mulut. Yang penting, jangan pakai tenaga berlebihan atau benda tajam. Gunakan tongue scraper atau sikat lidah yang memang didesain khusus, dan cukup dilakukan sekali sehari.
7. Mitos: Permen mint cukup untuk bikin nafas segar dan lidah sehat
Fakta: Permen mint hanya menutupi bau sementara dan tidak membunuh bakteri penyebab bau. Untuk nafas yang benar-benar segar dan lidah yang sehat, kamu tetap harus rutin membersihkan lidah dan menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh. Jadi jangan tertipu rasa segar yang cuma sesaat ya!
Kesimpulan
Kadang kita terlalu percaya pada info yang belum tentu benar, apalagi kalau sudah turun-temurun. Padahal, dengan tahu mana mitos dan mana fakta soal lidah, kamu bisa lebih paham cara merawatnya dengan benar.
Lidah itu bagian penting dari kesehatan mulut secara keseluruhan. Mulai sekarang, jangan anggap sepele! Bersihkan lidahmu, perhatikan warnanya, dan jangan malas periksa kalau ada perubahan aneh. Terima kasih sudah mampir di theurbandog-mpls.com, semoga kamu makin sayang sama lidahmu sendiri dan nggak gampang ketipu mitos lagi!